Leistungssteigerung

Im Leistungssport, Beruf und Schule

Trainingsbegleitend und berufsbegleitend spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Ziel ist es den eigenen Körper, den Geist und die Seele optimal zu unterstützen, um das maximale Leistungsniveau zu erreichen. Seinen eigenen Körper verstehen und kontrollieren mit Ganzheitlichen Maßnahmen und dementsprechender Ernährung, der richtigen Atemtechnik und Entspannungstechnik.

So klappt es mit dem Aufstieg – jetzt durchstarten – gezielt ernähren!

Seminare, Informationsveranstaltungen, Webinare und Workshops zu den Themen Ernährung und Ganzheitliche Gesundheit in Kombination mit Entspannungstechniken und Progressiver Muskelentspannung.

Meine Angebote sollen:

  • Stärken der Selbstkompetenz
  • Leistung steigern durch eine gesundheitsfördernde Ernährung
  • Minimierung des Verletzungsrisikos durch Ganzheitliche Maßnahmen
  • Entspannungen lösen, Anspannungen richtig einsetzen und Verspannungen vermeiden

Meine Themen, Mögliche Seminare und Kurse:

Leistungssport für Sportler, Physiotherapeuten

  • Ernährung und Sport
  • Verletzungen im Sport minimieren mit natürlichen Mikronährstoffen und Ganzheitlichen Maßnahmen
  • Superfood
  • Wasser und Stoffwechsel
  • Milch und die Gesundheit der Knochen
  • Darm mit Charme
  • Anabole und Katabole Stoffwechselprozesse
  • Progressive Muskelentspannung und richtige Atmung im Wettkampf

 Beruf

  • Leistungsdruck und Übergewicht
  • Entsäure dich mal – keep cool
  • Krankheitssymptome und ihre Botschaft
  • Immunsystem stärken – Ganzheitliche Maßnahmen
  • Bewegung

Schule / Schüler / Lehrer

  • Fit durch den Schulalltag – mit der richtigen Ernährung
  • Essen in Zeitnot
  • Ernährung während der Pubertät- oje Akne (Ganzheitliche Maßnahmen)
  • Progressive Muskelentspannung
  • Darm mit Charme

„So klappt es mit dem Aufstieg, jetzt durchstarten!“

Kosten: Preisliste auf Anfrage

 

Haben Sie Interesse ?
Melden Sie sich – ich freue mich.