Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung bei Unternehmen bezieht sich auf eine umfassende Strategie zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens von Mitarbeitenden durch Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und andere gesundheitsfördernde Maßnahmen. Diese Art der Beratung geht über die traditionelle Gesundheitsförderung hinaus und betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit, einschließlich physischer, emotionaler und mentaler Aspekte.
Holistische Gesundheits- und Ernährungsberatung in München und Umgebung
Neben Gesundheits- und Ernährungsberatung geht es bei meiner Tätigkeit auch um die Themen Entspannung durch die richtige Atemtechnik und der Progressiven Muskelentspannung – als Methode, um mit Leistungssteigerung bewusster und gesünder umzugehen.
Mein Wissen vermittle ich in Beratungsgesprächen, Seminaren, Webinaren und Workshops, welche sich in Kombination mit Entspannungstechniken und Progressiver Muskelentspannung, deren Themen sich optimal in Ihren Alltag als Familie, Einzelperson und den verschiedenster Berufsgruppen integrieren lassen:
Seminare & Workshop zu den Themen ganzheitliche Gesundheit und Ernährung.
Vorträge für bestimmte Zielgruppen wie Apotheken, Physiotherapeuten und Altenheime.
Qualifizierte Ernährungsberatung und Gruppenschulungen für Gesundheits- und Ernährungsinteressierte.
Schulungen und Vorträge zum Thema Leistungssteigerung durch Ernährung im Leistungssport, Beruf und Schule.
Was bedeutet „holistische Gesundheit“ und die damit verbundene Ernährungsberatung?
Darauf abgestimmt richte ich meine Beratung aus und gebe Ihnen Tipps und Ideen zu einem individuellen Gesundheitskonzept, inklusive Ernährungsplan sowie Möglichkeiten der Entspannung.
Achtsamer Umgang mit der eigenen Gesundheit, ich berate Sie gerne
Ich bin froh, dass das Bewusstsein und Bedürfnis, achtsamer mit dem eigenen Körper umzugehen, mittlerweile viele Menschen teilen. Ich helfe Ihnen gerne mit der entsprechenden Beratung und Betreuung rund um holistische Gesundheits- und Ernährungsberatung in München und Umgebung, nehmen Sie für eine Terminvereinbarung doch einfach einmal Kontakt mit mir auf!
Mein Weg als Ernährungsberaterin und Entspannungstrainerin
Ich habe das zweieinhalbjährige Studium „Holistische Gesundheits- und Ernährungsberatung“ sowie Weiterbildungen als Entspannungstrainerin und in „Progressiver Muskelentspannung“ absolviert. Viele Aspekte aus meinem Leben fließen in meine Arbeit ein: Ich bin in einer Gastronomiefamilie groß geworden. Die gesunde, regionale Küche hat mich so von klein auf begleitet.
Als Mutter eines Teenagers weiß ich, wie schwer manche schulischen, sportlichen und sozialen Verpflichtungen auf den Schultern unserer Kinder lasten können. Mein Sohn ist zudem im Nachwuchsleistungszentrum Leistungssport Fußball des TSV 1860 München. Gerade hier erlebe ich hautnah, wie schon unser Nachwuchs mit Leistung und dem dazugehörigen Leistungsdruck umgehen muss.
Ich habe lange als Steuerexpertin für internationales Steuerrecht gearbeitet, was zum einen meinen Blick für das Faktenbasierte geschärft hat und nun auch meine Herangehensweise an Gesundheits- und Ernährungsthemen prägt. Zum anderen habe ich bereits hier meine Expertise als geübte Vortragende bei zahlreichen eigenen Seminaren, Präsentationen und Videokonferenzen gewonnen.
